我一直覺得自己是想很多的人，多到我自己都有一點受不了，所以一看到這本書的書名「想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦」，我翻也沒翻就把書買下來了。本以為這本書大概是在教導如何能夠少想一點，提供一些開脫的策略。讀了以後，發現不只是這樣，這一本書介紹與定義了何謂「大腦多向思考者」，而我發現這完全就是在講我這樣的人。根據作者介紹，人群中大約有15%可以歸類為「大腦多向思考者」，不是非常稀少，只是一直以來，我以為只有自己是這樣的怪胎…
何謂「大腦多向思考者」，我列舉一些特點，你可以比對一下自己有多符合：
- 感官與心靈都很敏感，覺得自己比一般人更能夠看見人事物的細節，對一些小事有更深切的感受（大事就更不用說了）。但很難找到分享的對象，因為別人大多欠缺同樣程度的感受。
- 聯想力豐富，對於當下的體驗與感受，能夠瞬間聯想到遙遠以前的經驗，或是做一些好像風馬牛不相及的聯想，自己也無法確切說出原因。
- 覺得自己的思考軌跡很跳躍和發散，不是線性的。對於如何整理成線性的表達方式（例如寫成文章），感到苦惱（教授我一篇文章都寫寫改改好久啊）。
- 思緒瞬間就能跑過好幾道。常常別人還在想下一步的時候，你已經想到了下三步甚至下五步。
- 整天都在想個不停，很少能夠真正放空頭腦，自己都覺得有點累。
- 苦惱於現實社會的人事運作，不符合自己理想與認同的價值觀。會嚴格的以某種標準要求自己，遺憾別人卻不會這麼想。
以上的特點，與其說是一種自我優越感，不如說是一種苦惱。苦惱難以和別人以同樣的節奏討論意見，苦惱別人不懂自己的感受和跳tone的思考方式，苦惱自己的價值觀永遠不會成為社會主流…
如果你覺得自己很符合這些描述，你一定要找這本書來看。讀了會有「終於有人懂我的苦」的感受。
美中不足的是，對於解決之道，本書交代的篇幅不夠多，只佔全書1/4左右。因此這本書比較適合拿給你的親密伴侶閱讀，讓他們能夠更加認識你內心的小劇場。（下次我過生日的時候，打算跟教授夫人說：我想要妳送我的禮物，就是讀過這本書。）
我把這本書介紹的解決之道整理起來，大致如此，詳情請參閱原書。
- 克制完美主義，放下求好心切，停止自責，多看自己的進展與成果，肯定自己。
- 使用思維導圖整理思緒。（我發現這就是指 Mind Map 心智圖，一個我早就知道也很喜歡的思考引導工具。）
- 瞭解一般人不那樣重視價值與原則，也不會想到很多步以後的事情。需要克制自己，不要輕易去干預別人的打算與辦事的方式。
- 若太想要守衛自己的價值觀，常會因而導致害怕失敗的結果。
解決之道的部分，很遺憾，我認為沒有寫得很好，反覆讀了幾次還是覺得不夠切中要害。但前面的描述寫的非常到位，可讓所有的大腦多向思考者充分認識自己，進而去找出改善的方法。對我而言，這本書讓我明白，我經常希望考慮周全、通盤計畫好以後才付諸行動，其實會妨礙我去實踐目標，我應該在更早的階段就開始著手進行，忍耐過程甚至是成果的不完美之處，多去肯定我自己做出的成果。我還明白，我喜歡分享、喜歡教學，也是源於多向思考者的天性，我應該持續進行這樣的活動，從中獲取心靈的養分。
後記：讀完本書寫完心得以後，才發現還有續集「想太多也沒關係 實戰篇：人生幸福的思想指南！」看來這一本才是講解決之道，得再去買來讀了…
